Hilfe in Lebenskrisen
Man braucht nichts im Leben zu fürchten, man muss nur alles verstehen.
Marie Curie
Eine Lebenskrise kommt oft unverhofft – und kann jeden Menschen treffen. Vielleicht hast du einen geliebten Menschen verloren, deinen Job, deine Beziehung oder einfach das Gefühl, nicht mehr du selbst zu sein. Gedanken kreisen, der Alltag fällt schwer, innere Unruhe breitet sich aus.
Eine Krise ist kein Scheitern. Sie ist ein Signal: Etwas will gesehen, verändert oder neu geordnet werden.
Wann ist Lebensberatung sinnvoll?
Viele Menschen zögern, sich Hilfe zu holen – aus Angst, Schwäche zu zeigen. Doch genau das Gegenteil ist der Fall: Wer sich unterstützt, nimmt Verantwortung für sich selbst.
Lebensberatung kann hilfreich sein, wenn:
du ständig überfordert oder erschöpft bist
du eine Trennung, Verlust oder berufliche Krise erlebst
du dich leer, orientierungslos oder „neben dir“ fühlst
du in einer Sinnkrise steckst oder keinen Zugang zu deinen Gefühlen findest
du das Gefühl hast: „So kann es nicht weitergehen“
Was passiert in der Lebensberatung?
In meiner Praxis in Hamburg Ottensen biete ich dir einen geschützten Raum, um:
deine Gedanken und Gefühle zu sortieren
Zusammenhänge zu verstehen
neue Sichtweisen und Perspektiven zu entwickeln
deine innere Stärke (wieder) zu entdecken
klare nächste Schritte für dich zu finden
Jede Sitzung ist individuell. Manchmal geht es um akute Krisen, manchmal um das Wiederfinden des eigenen Selbstwerts oder das Erkennen unbewusster Muster.
Lebensberatung – was bringt sie?
Lebensberatung ist keine Therapie, sondern ein lösungsorientierter Prozess. Du wirst nicht „analysiert“, sondern begleitet – achtsam, respektvoll und auf Augenhöhe.
Ziele können sein:
emotionale Entlastung und Klarheit
mehr Selbstvertrauen und Entscheidungsfähigkeit
inneres Gleichgewicht und Gelassenheit
neue Motivation und Lebensfreude
besserer Umgang mit Konflikten, Erwartungen und Grenzen
Mein Angebot in Hamburg Ottensen
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie verbinde ich psychologisches Wissen mit einem ganzheitlichen Blick auf deine Lebenssituation. Gemeinsam schauen wir auf das, was dich belastet – und finden Wege, die zu dir passen.
Ich arbeite mit:
empathischen Gesprächen
Methoden aus der systemischen Beratung und Gestalttherapie
kreativen Ansätzen (Innere Anteile, Imaginationsübungen etc.)
viel Achtsamkeit und Wertschätzung
Wenn du dich in einer Lebenskrise befindest oder einfach spürst, dass sich etwas verändern darf – zögere nicht. Der erste Schritt ist oft der wichtigste.
Lebensberatung ist Hilfe zur Selbsthilfe!
Eine Krise ist nicht das Ende – sie kann der Anfang von etwas Neuem sein. Lebensberatung unterstützt dich dabei, wieder in deine Kraft zu kommen, Klarheit zu gewinnen und gute Entscheidungen zu treffen. Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Ich bin gerne an deiner Seite.
📍 Praxis in Hamburg Ottensen
💬 Auch als Online-Sitzung möglich
📆 Flexible Terminvergabe – auch abends
